Petit achat du jour bonjour un petit guide du bonheur comme j'aime ...
Résumé De l'éditeur
Le petit répertoire du bonheur !
Félicitations ! Vous allez prendre votre bonheur en main !
À partir de « mots-sagesses » classés de A à Z comme Acceptation, Confiance ou Sourire, cheminez vers plus de bien-être et de sérénité dans votre quotidien, au bureau, en famille, entre amis…
Notez noir sur blanc vos réflexions, émotions et bonnes résolutions… et concrétisez le projet de vie qui vous ressemble !
Ce carnet sera le compagnon de route de vos changements. Avec lui, ouvrez une nouvelle page de votre vie !
Je peux dire que ce petit livre est un compagnon de route ... ( Enfin de chevet ), une sorte de cahier de vacances pour apprendre à capter le bonheur
L'auteure Raphaëlle Giordano propose d'inscrire ses réflexions avec des petits exercices en lien avec différents " mots sagesses " comme elle nomme,
ces derniers sont classés par ordre alphabétique .
EX de mots sagesses :
Acceptation, action, amis, attentes, ...
Besoins, bien, bienveillance, bonheur, ...
Calme, confiance, changement, ...
Décision, douceur...
Émerveillement, émotion, empathie, énergie ...
Famille, flamme ...
Générosité, harmonie, important, inspiration, ...
Joie, journal ...
Leçons, lenteurs, liberté , ...
Mental, merci, mouvement, musique, ...
Nature, objectifs, optimisme, oser, ...
Paix, pardon, patience, pensée positive, ...
Qualités, quiétude, quotidien, ...
Reconnaissance, regard, responsabilités, rêves ...
Sens, soi , souplesse, sourire, ...
Talents, tolérance ...
Unités, valeurs ...
Volonté ...
Waouh ...
XXL, yin- yang ...
Zenitude .
J'aime beaucoup les petites citations, et petites phrases des mots concernés avant les exercices proposés
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Par ex !
A : Amour / et si pour en recevoir, il fallait commencer par en donner ?
B : Bonheur / On court tous après le bonheur avec un grand B . Et si, en réalité, il n'était fait que d'une multitude de bonheurs avec des petits b ?
Ouvrez un carnet des petits bonheurs et notez-les tous les jours !
Douceur : Apprenez à être plus doux avec vous même. Donnez-vous des instants de douceur votre corps et votre esprit sauront s'en souvenir .
Harmonie : Les facteurs d'Harmonie le respect, l'écoute, la bienveillance, la gentillesse, la drôlerie, la bonne humeur ...
Les objets de l'harmonie : Les fleurs, les bougies, l'encens,une belle table, un cadeau surprise ...
Intelligence si chacun y mettais du sien pour vivre avec les autres en bonne intelligence, le monde serait meilleur.
L’intelligence du cœur ,
c'est par exemple , <lire entre les lignes < des comportements, être dans la compréhension cultiver l'écoute et l'empathie.
La personne qui se sent comprise est alors motivée pour donner le meilleur d'elle-même .
Dans un climat positif, on trouve toujours des solutions pour faire face ...
Tolérance : Le monde ne serait t'il pas plus doux si chacun cultivait un peu plus l'indulgence . la compréhension et le respect .
Il y en a tellement que je pourrais tout citer ... cela fera sans doute l''objet d'un autre billet ...
(Illustrations Marie Cardouat )
!!!
