• Petit jeu (2 )

    Il y a quelques temps je vous faisiez part de l'achat de ce livre .

    clique clac Ici 

     

    le résumé de l'éditeur est présenté comme ceci 

     À quels moments vous sentiez-vous heureux, rempli de joie et d’enthousiasme ?
    Jour après jour, cet ouvrage vous invite à vous détourner de votre course folle pour retrouver l’enfant qui s’est égaré en chemin et chouchouter celui,

    bien présent, qui réclame son dû d’attention et de jeu !
    Pour réveiller cette partie endormie et la réconcilier avec votre vie d’adulte, entreprenez un exercice par jour, un défi, une expérience,

    bref, un petit pas pour redire oui au rire et à l’audace, retrouver le goût de l’aventure et la saveur de l’amitié,

    et faire place à vos rêves. 

     

     Ce matin comme souvent j'ai ouvert le livre pour voir l'exercice proposé du jour. 

    Et en ce 11 Janvier il est décrit comme suit 

     

    Une Ancre : 

    Aujourd'hui fais quelque chose qui t'ancre dans la matière. 

    il fallait choisir parmi les propositions 

    Suis un cours de Yoga,

    Va courir, ou nager,

    Danse,

    rempote une plante,

    coupe des légumes et prépare une ratatouille ou une soupe,

    répare un vêtement que tu aimes ...

     

    Bon je n'ai rien fais de tout ce qui était proposé ... Hi hi  !!!! 

    Quoi que ( Yoga fait cette semaine pour une nouvelle découverte avec les petits que je garde ) 

    Proposé par notre RAM : faire du yoga avec les petits

    ce fut très très intéressant je vous en parlerais peut-être un de ces jours .

    L'épluchage des légumes ce fut aussi fait cette semaine pour la soupe de légumes de tout les  soirs de la semaine .

     

    Mais aujourd'hui j'ai quand même fait à ma façon l'expérience proposé. 

     

    J'ai fais des madeleines .

     

    J'ai fais des exercices de gym en suivant une coach sportive sur youtube 

     très sérieusement en suivant  scrupuleusement les gestes, 

    et à l'heure ou j'écris j'ai mal aux jambes et aux abdos c'est bon signe  wink2

    Voir le vidéo en cliquant 

    Ici 

    J'ai découvert cette coach il y a quelques jours et je regarde pleins de vidéos depuis car il y a beaucoup de bons conseils, 

    sur le sport, et  l’alimentation le tout avec beaucoup d'humour . 

     

    j'ai arrosé mes plantes vertes comme tout les samedis 

     

    Illustratrice ou illustrateur ? découvert chez Milly  ( Yaoyao ) 

     

    je suis allée marcher autour de chez moi en allant  au pain 

    comme d'habitude prendre un chemin détourné pour allonger le parcours ( Aie j'ai mal aux cuisses )

     

    ( illustration Aeppol que j'adore tellement ) 

    Bon la neige c'est pour dire que nous sommes bien en Janvier et donc l'époque

    mais c'est surtout un  fantasme car il faisait 8 ce matin et un magnifique ciel bleu . 

     

     

     

    « Ma théière Oursons mignons »
    Partager via Gmail

  • Commentaires

    1
    Dimanche 12 Janvier à 09:29

    Pour moi une journée  ( pleinement) réussie est :

    quand j'ai créé quelque chose ( débuter une "création" compte... quand j'ai échangé, quand j'ai appris, et je rajoute maintenant quand.... j'ai ri !!!

    Hier : cours de couture ( début de confection d'un sac cabas), passage à la bibliothèque (dialogue avec la bibliothécaire), confection de velouté de carottes et de quiche maison,  jeu de QWIRKLE en famille le soir...

    Toutes les cases sont cochées pour moi...

    Bon Dimanche ( marche et marché pour nous)

    2
    Dimanche 12 Janvier à 14:01
    L'or rouge

    Pas de promenade pour nous aujourd'hui, mon homme est malade, je vais donc me consacrer à la lecture (ce qui ne changera pas beaucoup ;0)  chez nous aussi il fait trop chaud pour de la neige, je crois que nous n'en aurons pas cette année :0( mais pas de soleil pour nous ; il pleut ! D'habitude j'aime beaucoup la pluie mais là bof, j'avais envie d'autre chose :0) Gros bisous et bon dimanche Marielle

    3
    Dimanche 12 Janvier à 16:56

    @ Super Joelle tu as tout résumé et parfaitement réalisée le petit exercice du jour wink2 

    Bon dimanche à toi aussi qui se termine ... 

    @ L'Or Bon j'espère qu'il va aller mieux 

    ici il a reneigé sur les montagnes mais en bas il fait 8 à 10 degrés alors la neige ...

    Aujourd'hui le soleil magnifiquement présent depuis ce matin 

    Bisous L'Or 

    4
    Dimanche 12 Janvier à 19:55

    Bonjour tout le monde! Ce petit livre m'irait très bien je crois. j'adore les livres compagnons ou calendriers qui suggèrent des trucs.  Hier, j'ai repris ma Technique Nadeau... (Une technique très québécoise qui fut inventé par Monsieur Nadeau durant les années '80. J'avais suivi les cours jusqu'au bout. Je dois aussi retrouver de la souplesse.

    Ce matin, petite neige incertaine qui nous a donné une chaussée glissante. Donc, réveil en douceur, mon gros minou dormait près de moi pendant que je lisais mon nouveau roman 'Changer l'eau des fleurs' par Valérie Perrin. et... Brioche bien au chaud au pied du lit, mi somnolente, mi joueuse.  Tellement agréable de traîner au lit comme ça un dimanche matin.  Un cocon.

    Tu sais Marielle que je commençais à m'inquièter de ta santée car tu n'avait pas publier de billet de la semaine. Là, je suis rassurée!  smile

    5
    Dimanche 12 Janvier à 21:57

    @ Je pense qu'il te plairait bien Milly avec des citations pour chaque jour 

    Je suis comme toi j'aime bien les livres compagnons que l'ont peut ouvrir quand l'envie nous prends 

    hihi La souplesse dur dur j'ai fais les 20 min hier de la vidéo mais très sérieusement aujourd'hui j'ai des courbatures partout 

    c'est à peine si je peux me baisser ... Si bien qu'aujourd'hui impossible d'en faire j'ai juste marché un peu  wink2

    Quelle chance pour la neige le rêve de se réveiller avec une petite douceur ouaté et silencieuse en étant sous la couverture . 

    Merci Milly de t’inquiéter c'est vrai que j'ai publié pas mal en décembre avec le défi à Mya 

    Du coup là petit coup de mou pour les publications en janvier puis le coup de blues d'après l'avent et Noël ! 

    Mais tout va bien Je reprends mon rythme plus lent comme avant l'avent hihi wink2 

    Les idées billets viennent comme ça hop j''en fais un si ils ne viennent pas je ne me prends pas la tête 

    je veux que le blog reste un plaisir smile alors tout doux 

    Bises et merci !!!!!!!!!!!! 

    A bientôttttttttttt 

     

    6
    Lundi 13 Janvier à 11:13
    FondantGrignote

    Bravo pour toutes ces choses que tu as réussi à réaliser !! :-)

    7
    Mercredi 15 Janvier à 20:58

    Même si tu n'a pas fait tout pour ton jour , tu à fait quelque chose qui t'a fait du bien à la tête, je me trompe?

    Par contre ta vidéo de gym sur ta vidéo elle à laissée des traces sur toi (je pense surtout aux courbatures) !

    T'es trop de tout et j'adore ça, et moi je t'adore yes

    8
    Vendredi 17 Janvier à 11:43

    @ Pas grand chose Fondant mais c'est un début wink2 .

    @ Bichon Oui courbatures pendant 3 jours il faut le faire ! C'est que j'ai fais vraiment sérieusement une vraie fayotte winktongue

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :